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O que vais aprender

A qualidade da tua vida está diretamente relacionada com a qualidade das tuas emoções.


Se vives em estados emocionais negativos com frequência (raiva, frustração, ansiedade, tristeza, etc), então tens uma vida desgastante e problemática. Se, pelo contrário, forem positivos (alegria, entusiasmo, calma, amor, etc), tens uma vida leve e mais feliz. 


Mas de que dependem esses estados emocionais?


Não pode ser a tua família, o tempo, ou a maneira como alguém te trata a definir como te sentes a maior parte do tempo. Por outras palavras, não podem ser esses fatores a definir como TU vives.


Se a maneira como te sentes depender daquilo que acontece fora de ti, só te vais poder sentir bem quando as circunstâncias o permitirem - e isso é a maior prisão que existe.


Este curso está desenhado para finalmente te dar a liberdade emocional e de pensamentos que procuras, para poderes viver a vida nos teus termos.






  • 1

    Antes de Iniciar...

    • Boas Vindas!

    • Ficha de Inscrição

  • 2

    Material de Estudo

    • Manual do Curso

    • Cards de Resumo

  • 3

    Introdução

    • Introdução ao Curso

  • 4

    2. A Natureza dos Pensamentos - afinal, o que são?

    • 2.1 - A Natureza dos Pensamentos

    • 2.2 - Os três Princípios

    • 2.3 - Tipos de Pensamentos

    • 2.4 - Género Mental

    • 2.5 - Matéria Prima dos Pensamentos

    • 2.6 - Como falas contigo

    • 2.7 - Uma ajuda para dormir

  • 5

    3. Estratégias Mentais - a linguagem da mente

    • 3.1 - Introdução às Estratégias Mentais

    • 3.2 - O modelo T.O.T.E

    • 3.3 - Linguagem das estratégias mentais

    • 3.4 - Utilidade das Estratégias Mentais

    • 3.5 - Estratégia de Memória

    • 3.6 - Memorizar números de telefone

    • 3.7 - Usos das estratégias

    • 3.8 - Estratégia Disney

    • 3.9 - Estratégia Disney na prática

  • 6

    4. Submodalidades - o manual das instruções do Pensamento

    • 4.1 - Submodalidades - Introdução

    • 4.2 - Metáfora sobre Representações Mentais

    • 4.3 - Explorar submodalidades

    • 4.4 - Alguém que te incomoda- Experimenta isto

    • 4.5 - Map Across - Introdução

    • 4.6 - Map Across - Exercício (Gestão Emocional)

    • 4.7 - Map Across - Explicação

    • 4.8 - Map Across na alimentação

    • 4.9 - Um exemplo do uso do Map Across

    • 4.10 - Lidar com Memórias Intrusivas

    • 4.11 - Padrão Swish

    • 4.12 - Círculo da Excelência

  • 7

    5. Emoções e Gestão Emocional - técnicas poderosas

    • 5.1 - Emoções e Desenvolvimento Pessoal

    • 5.2 - Uma ferramenta para gestão emocional

    • 5.3 - Emoção vs. Sentimento

    • 5.4 - Psicologia Cognitiva

    • 5.5 - Esquemas Mal-Adaptativos

    • Lista Esquemas Mal Adaptativos Precoces

    • 5.6 - Fatores Chave da Performance

    • 5.7 - Caminhar para sentir

    • 5.8 - Respiração de Relaxamento

    • 5.9 - Meditação do Presente

    • 5.10 - A Tríade do Estado

  • 8

    6. Ansiedade e Medo - integrar e ultrapassar

    • 6.1 - Início da exploração do medo

    • 6.2 - A ansiedade é evolutiva

    • 6.3 - Mecanismo da Ansiedade-Pânico

    • 6.4 - A Atitude Certa

    • 6.5 - Técnica de Scrambling

    • 6.6 - Técnica de Spinning

    • 6.7 - Preocupação

    • 6.8 - Técnica para preocupação 1

    • 6.9 - Técnica para preocupação 2

    • 6.10 - Deixa ir o que não podes controlar

    • 6.11 - Lei da Polaridade

  • 9

    7. Âncoras - a ligação emocional ao mundo

    • 7.1 - Introdução ao módulo

    • 7.2 - Condicionamento Clássico

    • 7.3 - Tipos de âncoras

    • 7.4 - Instalar uma Âncora

    • 7.5 - Explicação do Processo

    • 7.6 - Elementos da Ancoragem

    • 7.7 - Colapso de Âncoras

    • 7.8 - Âncoras em Relacionamentos

    • 7.9 - Âncoras Espaciais

    • 7.10 - Outros exemplos

  • 10

    8. Princípios de Linguagem Corporal - no corpo e na face

    • 8.1 - Introdução ao módulo

    • 8.2 - As mãos

    • 8.3 - Zonas de Poder

    • 8.4 - Onde está a tua atenção

    • 8.5 - Micro Expressões Faciais 1

    • 8.6 - Micro Expressões Faciais 2

    • 8.7 - Técnica Geral de Análise da Linguagem Corporal

  • 11

    Teste Final

    • Teste

  • 12

    Conclusão

    • 9.1 - Vídeo final

Equipa Técnica

Bruno Mendo

Formador

Licenciado e Mestre em Psicologia. Trainer Internacional de PNL e Hipnose. Foi premiado como a melhor licenciatura de psicologia e votado mente brilhante pelos seus pares durante todo o curso, na Universidade de Aveiro. Começou a estudar o comportamento humano aos 16 anos, e escolheu dedicar os seus estudos aos fatores chave da performance. Pelas suas competências, foi convidado a ser orador do TEDxYouth@Aveiro. “Tudo na vida tem a ver com pessoas” é uma frase sua que repete como um mantra. Com essa ideia guia, tornou-se trainer internacional de Programação Neurolinguística, Hipnose e Coaching. É mestre em Psicologia da Saúde e da Reabilitação Neuropsicológica, pela UA, e especializado em Medicina Tradicional Chinesa, pelo ICBAS da Universidade do Porto. É também analista científico de linguagem corporal e micro-expressões faciais, e trabalha em vários países, particularmente Itália e Portugal. É o co-fundador e co-criador do projeto e método SDEF (em Itália), e distingue-se pela sua abordagem multi-disciplinar.

Cristiana Costa

Coordenadora da Formação

Formada em Turismo, veterana no Suporte ao Cliente, e especializada na construção de negócios na área do turismo, com um talento para ajudar os outros e ensinar-lhes tudo aquilo que aprendeu ao longo de mais de uma década de experiência na área. Empreendedora, empenhada, prestável, e humana.

Para quem é indicado este curso?

Este curso destina-se a todos os que queiram investir no seu crescimento profissional e pessoal, particularmente se desempenhar um dos seguintes papeis:

  • Empresário, Líder de Equipa/Projeto ou Gestor

  • Consultor, Negociador ou Comercial

  • Psicólogo, Terapeuta ou Coach

  • Professor, Educador ou Formador

  • Médico, Profissional de Saúde, ou trabalhador no Contacto com Cliente

  • Personal Trainer, Treinador ou Desportista

O que inclui o curso

Para além das aulas gravadas, ao adquirir este curso terás acesso a diferentes materiais para facilitar e consolidar a tua aprendizagem. De modo a que o curso não seja apenas gravado, tens acesso a um enorme valor acrescentado com aulas em direto, onde poderás colocar as tuas dúvidas e praticar as técnicas.

  • 1 Aula especializada em direto (síncrona) por mês, durante 6 meses, com um Trainer Formador do YMG - valor de 133€

  • Acesso vitalício* a mais de 8h de curso sobre técnicas avançadas para controlares os teus pensamentos e emoções - valor de 249€

  • Manual do curso, Cards de aprendizagem com resumo da matéria, e todos os materiais de apoio.

  • Certificado de formação



A verdadeira Liberdade é o espaço que existe entre aquilo que acontece e a forma como ESCOLHES pensar, sentir-te e agir. 


Esse espaço é qualidade de vida.

Esse espaço é saber guiar os teus pensamentos e gerir as tuas emoções.

Esse espaço constrói-se e cultiva-se, e neste curso vais aprender todas as técnicas mais eficazes para o fazeres.


Inscreve-te e começa agora!


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